篮球训练教案和进度表

幼儿园中班的篮球教案怎么写？

编写幼儿园中班的篮球教案需要综合考虑幼儿的年龄特点、身体发展水平以及篮球运动的基本技能。以下是一个详细的篮球教案示例：一、教学课时、目标和内容1. 教学课时课时：1课时（30分钟）2. 教学目标知识目标：了解篮球的基本知识和规则，认识篮球和球场。技能目标：掌握简单的篮球基本动作，如运球和传球。情感目标：培养孩子对篮球的兴趣，增强团队合作精神和自信心。3. 教学内容介绍篮球和篮球场。学习基本的篮球动作：运球和传球。二、教学重点、难点1. 教学重点掌握基本的运球和传球技巧。2. 教学难点协调性和控球能力的培养。三、教学资源准备1. 器材小型幼儿篮球若干标志锥（用于设置练习区域）音乐播放器及儿童运动音乐2. 其他准备篮球场地布置（可使用室内或室外场地，根据天气情况决定）教学PPT或图片展示，介绍篮球和篮球场四、教学过程1. 课程导入 (5分钟)教师活动：播放一段篮球比赛的精彩片段视频，吸引孩子们的注意力

篮球社团活动工作计划、进度 活动记录

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小学体育教学进度表九月份怎么写

在编写小学体育教学进度表时，需要考虑到学生的年龄、能力和学习目标。以下是一个示例的小学体育教学进度表的九月份安排：周次 | 教学内容 | 目标---|---|---第一周 | 体能训练：跑步、跳绳 | 培养学生的体能和协调能力第二周 | 球类运动：足球、篮球 | 培养学生的球类运动技能和合作能力第三周 | 田径运动：短跑、跳远 | 提高学生的速度和爆发力第四周 | 健身操和身体表现 | 培养学生的柔韧性和表现能力在每一周的内容设计中，可以结合体育课教材和学生的兴趣进行安排。同时，要根据学生的实际情况，适度调整教学内容和难度，确保学生的学习效果。这只是一个示例，具体的教学进度表还需根据学校和教师的实际情况进行具体调整。

中学篮球社团教学计划

一、指导思想我校旨在通过篮球社团活动培养学生的兴趣，以活动为载体，以学生为主体，注重发展其个性特长，培养创新精神与实践能力，结合当前特长生考试情况。通过丰富学生的课余生活，提升其自我发展和解决问题的能力。二、实施1、社团活动计划需弹性运用，根据学校资源与学生兴趣，最大化利用设施，确保活动效果。2、活动以学生意愿为主，指导教师提供专业指导，协助学习，激发兴趣。3、各社团应与学科紧密配合，增进教学效果，旨在培养艺术性、体能性和学校骨干。4、全校教师承担社团指导与参与责任，优先考虑教师专长。三、实施办法1、社团成员通过自愿报名与教师调度组成，确保全员参与。2、社团活动由教师专长指导，课程统一安排，体育组负责。(1)每学期制定课程计划，教师根据专长安排，并提交计划表与进度表。(2)学期末提交活动记录与学生活动情况。(3)活动应服从学校统一安排，优先参与全校活动。(4)社团代表学校参与集体活动，学期结束展示成果

身高1.86 怎么训练才能扣篮 目前只能抓筐 需练多久？

有效方法：蛙跳，走路时，点起脚尖走，脚后跟抬起！ 这样练脚腕上的力量，在练好脚和腿上力量的同时，要想置空好，还得做俯卧撑，仰卧起坐，练好腹肌和腰上的力量！ 后卫的话还是2）比较好！中锋或前锋的话，1）比较好！ 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了需直接做下个项目，记住不要休息！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次双脚完成，完成一个组